kBir kalp hekimi olarak hiç görmediğim kadar kaygı bozuklukları görüyorum. Gencecik insanlarda amaçsızlığın yanı sıra ölüm ve hastalık korkusu var. Bu sözler bir kardiyoloji uzmanına ait. Peki tüm […]
Hamilelikte bunları yapmayın
1 – Hareketsiz kalmakHamilelik döneminde anne adayları fiziksel aktivitenin düşük riskini artırabileceği kaygısına kapılabiliyorlar. Ancak hamilelik sürecinde kanda pıhtılaşmaya olan eğilim arttığı için mutlaka hareket etmeniz gerektiğini belirten […]
Gerçek narsisim nedir?
Son yıllarda narsistik kişilik bozukluğu popüler kültürde sıkça konuşulan bir konu haline geldiğini belirten uzmanlar insanların birbirlerini sıklıkla narsist olarak itham ettiklerini söylüyor. Peki gerçek narsisim ne? Psikiyatri […]
Tansiyonu hep yanlış ölçmüş olabilirsiniz
Tansiyon ölçümü kalp ve damar sağlığını takip etmenin en temel yollarından biridir. Kan basıncı değerleri kişinin genel sağlık durumu hakkında kritik bilgiler sunar ve hipertansiyon gibi ciddi rahatsızlıkların […]
Kadınlarda risk 4 kat daha fazla
Ön çapraz bağ kopması sporcular arasında yaygın görülen ciddi bir diz yaralanması olduğunu söyleyen ortopedi ve travomoloji uzmanı op. dr. Davud yasmin kadınlarda riskin 4 kat fazla olduğuna […]
Birkaç Pratik Öneri
Sağlıklı beslenmek için birkaç pratik öneri; Dengeli Beslenme: her öğünde protein karbonhidrat sağlıklı yağ ve lif kaynaklarını bir araya getirin. Renkli bir tabak genellikle iyi bir başlangıçtır. Taze […]
Güncel Konulara Dair Özgün Perspektifler
Bu paragraf, blog yazınıza bir giriş olarak hizmet eder. Ele almayı planladığınız ana tema veya konuya değinerek başlayın ve okuyucunun ilgisini ilk cümleden itibaren yakaladığınızdan emin olun. Bu […]
Kişisel Gelişim İçin İlham Veren Hikayeler
Bu paragraf, blog yazınıza bir giriş olarak hizmet eder. Ele almayı planladığınız ana tema veya konuya değinerek başlayın ve okuyucunun ilgisini ilk cümleden itibaren yakaladığınızdan emin olun. Bu […]
Mesut’un Seyahat Maceraları ve İzlenimleri
Bu paragraf, blog yazınıza bir giriş olarak hizmet eder. Ele almayı planladığınız ana tema veya konuya değinerek başlayın ve okuyucunun ilgisini ilk cümleden itibaren yakaladığınızdan emin olun. Bu […]
Hayatı Anlamlandıran Küçük Ayrıntılar
Bu paragraf, blog yazınıza bir giriş olarak hizmet eder. Ele almayı planladığınız ana tema veya konuya değinerek başlayın ve okuyucunun ilgisini ilk cümleden itibaren yakaladığınızdan emin olun. Bu […]